80多歲頭發花白是一件很正常的事,但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑發、精神矍鑠。

▲陸廣莘

在談到自己的養生秘訣時,陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來,只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。

花椒泡腳,抗衰老,防白發

中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內髒、器官相連接的反射區,分別對應於人體五髒六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。

陸廣莘推薦的這個方法,在水裡加上花椒泡腳,不但能殺菌止癢,緩解腳氣現象,還能促進血液循環,抗衰老,防白發!

中醫認為:

花椒性溫,味辛,屬於祛寒類的藥物,能除五髒六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效,對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

即使是患有高血壓的老人,也可用花椒來泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,可以促使血液由上往下走,使全身經絡疏通、血脈流暢,因此血壓也容易平穩了。

用花椒水泡腳不僅可以治療白發,還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單:

用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開後(約40-50度)將雙腳泡入水中,大約20分鐘後,再將腳用溫水洗淨擦乾。

花椒包可以反復利用,每晚睡覺前泡1次腳,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜,用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去,有利於增進足部血液循環,可起到祛病延年之效。

冬天病菌活躍,多泡泡腳,不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒,還能和血化淤,可治療腿部靜脈曲張,防白發、抗衰老!

花椒的其他功效

花椒除了能泡腳之外,也有很多其他的功效!

1降血壓

花椒能使血管擴張,從而能起到降低血壓的作用。

2驅寒

肚子受涼以後,會感覺肚子裡邊有氣在湧動,有的人隨後還會腹瀉,或者是感覺腹痛。感到肚子裡有脹氣的時候,就可以吃點兒花椒。

如果還覺得肚子痛或是腹瀉了,可以取7粒花椒,加一碗水煮幾分鐘,放點兒紅糖,喝下去。

3治療牙痛

花椒可降低受傷部位疼痛感,如果是冷熱食物引起的牙痛,用一粒花椒放在患痛的牙上,痛感就會慢慢消失。

4抗凝血和止血

花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

想不到一粒小小的花椒,功效竟然這麼強大。不僅能防白發抗衰老,還可以驅寒降血壓。今晚就試試,睡一個舒服好覺!

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