春天的腳部漸漸遠了,意味著2019年的夏天馬上就要來臨,而一提起夏天,很多人都會心中有顧慮,愛美人士通常會擔心強烈的紫外線會把自己曬黑,而熱性體質的人則通常懼怕夏天燥熱的天氣給人帶來的肝火旺盛,總之每年一到了夏天都會有那麼一群人或喜或憂。如果讓大家用一個字來形容夏天給人的感覺,那估計大部分人都會隨口脫出「熱」這個字,然而燥熱的自然環境雖說人類無法改變,但處在煎熬的邊緣,人類也不是逆來順受的,且不說大到空調、冰箱等抗熱器具家傢具備,小到蒲公英、菊花等降火清熱的茶更是人人都有。

說到蒲公英茶,可能在大家的認知中,它的作用只是局限於降火清熱,一般情況下大家也只會用它單獨來泡茶飲用,當然!這種做法並沒有什麼錯誤之處,但營養師今天來告訴大家的是,別小看那小小的蒲公英,如果你只是單獨將它泡茶以起到降火清熱的目的,那可能就會浪費掉它的其他巨大作用,接下來就讓我們一起來了解下有關於蒲公英的幾種最佳搭配,一些這些不同搭配之間的養生作用吧!


蒲公英的三個「最佳搭配」,堅持喝一個月,肝變凈了,胃也會變好


【1】蒲公英搭配丁香

蒲公英和丁香在我國中醫上都是一種常用的中藥材,二者又都可以用作泡茶喝,其中蒲公英的具體作用是幫助人體降肝火、清肝毒,對人的肝臟以及身體中的毒素有著很好的養護和清理作用,而丁香的具體作用則是幫助人的腸胃殺菌修復,由此可以改善人的腸胃健康,若是將蒲公英和丁香搭配泡水喝,那則一方面可以幫助人們養肝,另一方便可以幫助人們養胃。


【2】蒲公英搭配金銀花

前面我們已經提到過蒲公英的具體作用,它主要是幫助人體清熱毒、排毒素,而金銀花這種藥材在中醫上也常被用作降火排毒的,據現代醫學研究表明,金銀花中富含的綠原酸,在進入人體後對人體的新陳代謝也有著很好的改善作用,而若是將金銀花與蒲公英搭配在一起泡水,則一方面能改善人的體質、增強人體的免疫力,而另一方面則也能慢慢修復人受損的肝功能。


【3】蒲公英加玫瑰花

玫瑰花作為花朵可以說是浪漫唯美的代表,但實則將它曬乾泡水喝,還能發揮許多對人體有益的養生價值,據中醫上記載,玫瑰花作為中藥材對人體的作用可以概括為活血、解郁、理肝氣等,若是將它和蒲公英泡在一起,則能改善蒲公英原本的寒涼屬性,由此發揮出對人體更加強大的養護作用,尤其是對於一些經常生氣導致肝不好的人來說,常用玫瑰蒲公英泡茶喝,機能疏肝解郁,又能慢慢恢復肝功能。

營養師結語:

蒲公英是我們生活中常見的一種藥材,它不僅價錢便宜,對人的身體也會帶來諸多的好處,以上營養師給大家介紹的三種關於它的最佳搭配,希望能夠幫助到大家養好肝臟和胃部,可能免疫力也會有所提高。另外營養師也要提醒大家的是,由於蒲公英本身性寒,建議體質偏寒的人不要多喝。

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