愛美是每個女性共同的目標,面部出現的任何瑕疵都不能容忍,尤其是頂著黑眼圈,會讓人深惡痛絕。現代人的通病是睡眠不足,第2天醒來也會頂著重重的黑眼圈,大多數人認為補補覺就能有所緩解。

黑眼圈的問題長久出現,必須引起高度警惕。

不可否認,睡眠不好是造成黑眼圈的原因,不過也不能排除是內臟器官的因素。中醫認為,黑眼圈是因腎氣虧虛、精氣不足或脈絡失暢等引起,中年人會因肝腎陰虛而導致黑眼圈的出現。尤其是一些慢性肝病,長期得不到治療,如肝腫大,就會導致黑眼圈的發生。

肝腎陰虛者需要注意飲食調理,多吃綠色蔬菜、黑芝麻和水果等,多吃一些具有養肝護腎的食物,要保證充足的睡眠,避免熬夜,以免損害肝腎。由於肝腎陰虛的調理並非一日之功,大家千萬不要過度著急,也不要盲目的選擇治療,不妨試試面部刮痧的方法。

面部刮痧能促進面部血液循環,增加淋巴液和血液的流量,使皮膚得到充分的氧氣和營養,加速細胞的新陳代謝。通過刮痧的方式能達到排毒養顏、舒緩皺紋、保健養生的功效。眼睛周圍有很多的穴位,如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等等。每天只要簡單的刮刮眼眶就能趕走黑眼圈,具體方法如下:


1、睛明穴

這個穴位是足太陽膀胱經的第1個穴位,具有清熱明目和預防斜視的作用。經常刺激這個穴位就能起到保護眼睛的作用。

2、攢竹穴

該穴位位於眉毛內側的邊緣,即眉毛凹陷處,也是足太陽膀胱經的一個穴位。這個穴位具有潤膚、養顏、清熱、明目的作用。按摩攢足穴的同時,也會刺激到眉毛中間的魚腰穴。


3、絲竹空

這個穴位是在眉毛的外端凹陷處,與攢竹穴,一頭一尾,相互呼應。對暗斑或黃褐斑有治療的作用,經常刺激這個穴位,能起到美容養顏之功效。

刮眼眶的步驟:

從睛明穴斜向上方,通過太陽穴刮在耳廓上。沿著一個方向上刮16次,然後在太陽穴上下反覆刮。從眉的上緣直起至前方髮髻,然後至另一眉,單向橫過前額9次,然後反方向9次。從鼻翼向斜上方,通過顴斜向上至耳廓,單向刮16次。


總之,如果黑眼圈和睡眠不足有很大關係,平時就要注意良好的生活習慣,避免經常熬夜,調理好日常的飲食規律,黑眼圈就能很快的消失,但如果黑眼圈魚肝腎陰虛有很大關係,平時就要注意保養肝腎,但這並非就是一天兩天就能完成的事,需要長期的規律的生活。

參考來源