減肥,絕對是不少女生畢生奮鬥的目標,而眾多身體部位中又以「小肚腩」最難減掉。奈何,女生每個月都需要面對令身體疲累不堪和不適的生理期,要同時堅持平板支撐或躺臥式等的練腹肌運動絕對是一大難題。因此,小編就搜羅了一系列站立式運動,無論是適逢生理期的日子,還是你現在因疫情被困狹窄的家中而無法運動的女生,都絕對適合學起來!

Text : Gilrstyle editorialPhoto source : [email protected]

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