▲一位6歲女童胸部提早發育,元凶恐是洗髮精。(示意圖/資料照)


日常生活中常用的餐具、文具、洗髮精,居然也暗含危機!歐瀚文醫師分享,這些日常用品都是「環境荷爾蒙」的來源,接觸到可能影響生理機能,恐導致青少女性早熟,女性子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌,男性前列腺癌及睪丸癌。


歐瀚文醫師在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」發文分享,一名才剛上小學的6歲女童,竟出現乳房提早發育的現象!在經過功能醫學的評估後才發現,原來是體內環境荷爾蒙的指數過高,進而導致性早熟的跡象。經過功能醫學個人化營養的調整,除了針對生活習慣的改善,如:選擇純天然的沐浴乳、洗髮精、自備水壺等等,以及在飲食方面的調整,之後體內環境荷爾蒙的指數就逐漸下降,提早發育的狀況也因此而停止了。


▲環境荷爾蒙恐致癌。(圖/翻攝自歐瀚文臉書)


環境荷爾蒙竟與生活息息相關?


「環境荷爾蒙」又稱為「內分泌干擾物質」,是指與人體荷爾蒙結構相似的人造化學物質,接觸到之後會與身體中的性荷爾蒙受體結合,誘發性荷爾蒙發生作用,向身體傳遞錯誤訊息,進而影響生理調節機能。環境荷爾蒙與生活息息相關,舉凡塑膠容器、餐具,含塑料的用品、玩具、文具、衣著、罐頭、紙餐盒、指甲油、洗衣粉、洗髮精等日常用品皆是環境荷爾蒙的來源,只要接觸到就會有很大的機率會進入人體內,影響生理機能。


環境荷爾蒙對人類或動物會造成多方面的影響。包括:與女性雌激素的受體結合,誘發類似雌激素的作用,造成受孕能力降低,長期接觸甚至會導致子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌等疾病,也會引起青少女發生性早熟現象發生;對男性則是生殖力的影響,不僅會造成精蟲數以每年2%的比例持續減少、精液品質下降的問題,甚至還會引起前列腺癌及睪丸癌等癌變的情形。


▲「5習慣」能遠離環境荷爾蒙。(圖/翻攝自歐瀚文臉書)


從5個生活習慣開始著手,有效遠離環境荷爾蒙


從功能醫學的角度來看,不讓身體受到環境賀爾蒙影響最恰當的方式,就是減少暴露在環境荷爾蒙底下並加速身體代謝,最基本可以從食物途徑與生活習慣著手。比如以下「5招」:

★多攝取十字花科蔬菜。

★購買避免含有「非離子界面活性劑」成分的日用品。

★多增加水分的攝取量以提高代謝效率。

★維持運動習慣,讓身體保持著良好的代謝機制。

★可經由功能醫學的檢測建議,加強補充肝臟排毒所需的營養素攝取,以加強肝臟解毒酵素作用,如:攝取維生素B群、胺基酸、抗氧化劑、益生菌等,來提升肝臟解毒酵素的作用活性與修護肝細胞。