大品牌也上榜！美市售牙膏「9成都含鉛」恐致癌　最安全5款曝光

為了維持口腔健康，養成每天清潔牙齒的習慣是很重要的，而擁有一支好牙刷除了能讓刷牙事半功倍，「牙膏」的選擇也會影響潔牙效果。不過美國近來有項調查竟發現，該國市售高達9成的牙膏都被驗出含鉛等有毒重金屬，恐引發健康隱憂！

  

根據媒體《The Guardian》的報導，非營利組織「無鉛安全媽媽 Lead Safe Mama」近來對美國市售51款牙膏進行檢測，結果竟發現約90％的樣本含有鉛、65％含砷、近50%含汞、約1/3含有鎘，全都是已知能致癌的有毒重金屬，涉及品牌包括Crest、舒酸定、高露潔等國際大廠。

據了解，「鉛」是會在軟組織和骨骼中積累的神經毒素，除了會導致神經系統疾病，還會影響心血管和腎臟系統，對兒童也會造成認知損壞。儘管這次被驗出含重金屬的牙膏並未超出美國食品藥物管理局 (FDA) 所設定的標準，部分樣本的鉛含量卻已超過華盛頓州訂下的上限1000ppb。目前還未有任何一家企業明確承諾會移除產品中的鉛，反而有廠商主張環境中本就存在微量鉛，檢出的含量也不構成健康風險，認為完全去除並不實際。

「無鉛安全媽媽」同時公布5款完全未檢出任何重金屬的牙膏，包括Orajel兒童訓練牙膏自然莓果口味 (無氟)、Miessence薄荷牙膏 (無氟)、Dr. Brown嬰兒牙膏草莓口味 (無氟)、Pegciz兒童泡沫牙膏西瓜口味 (低氟)、Kid’s Spry原味牙膏凝膠 (含木糖醇)。值得注意的是，這5款都是兒童牙膏。

洗澡的時候，不少人為了方便都會順便刷牙，你也有這個習慣嗎？現在有牙醫師就警告最好別這麼做，不然牙齒恐怕會越刷越髒，甚至會造成生命危險！

  

根據外媒《New York Post》的報導，洗澡時刷牙雖然節省時間，但對口腔清潔來說卻不是個合適的方式。紐約一位牙醫帕魯爾 (Parul Dua Makkar) 就指出，高溫和水蒸氣不利於牙刷的使用壽命，長期將牙刷暴露在高溫和潮濕環境會改變刷毛結構，也容易讓細菌在牙刷上滋生，因為細菌喜歡在潮濕的環境中繁殖。因此，美國疾病管制暨預防中心 (CDC) 就提醒，牙刷最好每3到4個月做更換，若是刷毛已經磨損，則要更早換新。

加拿大牙醫師亞倫 (Arun Narang) 也表示，浴缸和淋浴間是細菌滋生的理想場所，一般家庭也都是和其他家庭成員共用，將牙刷放在靠近淋浴牆的地方很容易會讓細菌轉移到刷毛上，因此淋浴時刷牙可能會增加細菌交叉汙染的風險，讓口腔接觸過多細菌。他也說明，在洗手台刷牙不會有這種問題，「因為你不會像洗澡一樣站在裡面，使用完後也有足夠時間讓牙刷晾乾。此外，洗手台也不會產生水蒸氣，使整體環境高溫潮溼」。

德州牙醫 (Fatima Kha) 甚至警告，就算你在洗澡刷牙後使用漱口水，也無法保證口腔交叉汙染的細菌會被消滅，儘管有漱口水產品強調能清除99.9%的細菌，實際上卻沒有一項長期研究顯示漱口水有這種效果，且漱口水無法分辨好菌與壞菌，太常使用反而會破壞口腔內的微生物群平衡。

另外，洗澡時刷牙的泡泡也會增加意外滑倒機率，其他像是沐浴乳、洗髮精等沐浴產品也會有這種風險。因此，邊洗澡邊刷牙並不是個理想的行為，但若是真的改不了這個習慣，刷完牙最好將牙刷放到乾燥通風的地方，避免細菌滋生。