戲劇《忘了我記得》正熱播中，但對許多40歲上下的三明治世代來說，彷彿寫的就是自己，而且後座力極強！
你是否也「沒意識到父母會變老」
近日沒來由的心情低落，讓親職作家張念慈百思不得其解，後來才發現，是因為一口氣追完了《忘了我記得》：「裡頭對於步入中年、父母長照的議題太真實，讓我舉足無措。」
劇中女主角程樂樂是獨生女，中年失業找工作到處碰壁，最後在超商打工，讓她可以兼職做感到幸福的脫口秀演員工作。人生雖然不圓滿，但還行，還過得去。
直到秦漢飾演的爸爸程光齊突然失智，需要長照，獨生女的她蠟燭多頭燒，一切終於崩解：
×沒有意識到父親會變老，所以錯過了父親一個一個發出的失智徵兆，最後手忙腳亂。
×沒有存款，所以沒辦法在失智症初期使用新藥，錯失了延緩症狀的機會。
×沒事前做好長照準備，所以需要爬樓梯的公寓、室內容易碰撞的空間，都成了照顧長輩的威脅。
劇集中，因為照顧父親而心力交瘁的程樂樂和父親對望，她淚眼對父親說：「爸，有時候我好怕你會走；但我又好怕，你一直不走，我這樣是不是很不孝？」
我們可以做的3件事
如果說《忘了我記得》可以給我們怎麼樣的提醒，張念慈認為就是以下三件事：
一、如果你是子女，我們可以做3件事：
1. 帶父母定期做健康檢查：
了解父母身體情況，提早預防
2. 事先和父母溝通老後照顧生活：
如果之後需要照顧，會選擇請看護？安養院？或是日托服務？
3. 盤點父母家中是否適合安老居住：
例如加裝扶手、軟墊、是否搬到有電梯大樓？
二、如果你是父母，我們可以做3件事：
1. 把自己健康照顧好：
飲食健康、多運動，不給兒女添麻煩。
2. 存款預留長照費用、長照保險先買好：
養兒已經不能防老，靠自己最實在。趁還有賺錢能力時買好長照險、預留未來長照費用，以免久病無孝子，親子感情撕破臉。
3. 財產清楚透明，避免身後遺產、負債問題多
如果可以，透過預立遺囑方式，交代清楚身後財產分配問題，避免遺產分割、債務等麻煩事。
三、不管你是子女或是父母，我們都可以做好三件事：
1. 要有知心的朋友：
不要把全部重心都依賴在子女或父母身上，要有知心的朋友可以一起到老。
2. 要有存款：
及時享樂很重要，但絕對不要危急時沒錢可用，務必要做好資產規劃。
3. 要有自己的人生
認真過活、快樂地做想做的事，讓子女不用為我們擔心、讓父母可以感到安心。
別小看你以為的「還有機會」
《忘了我記得》裡有一句台詞是這麼說的：「如果你現在40歲了，你覺得你還有多少時間可以跟你父母相處？
如果你們平均一個月就只吃一次飯好了，假如你爸媽身體狀況還好，可以活到80幾歲的話，猜猜看你們還有多少時間可以相處呢？」
「答案是15天。然後在這15天裡，他會以一種，當你發現時他已經無法控制地老去，直到再也沒有辦法為自己決定任何事。」
張念慈語重心長表示，我們和親人的緣分不是短短數年，而是只有15天。
在有限的時間內，我們能為父母、子女、自己做些什麼呢？
「好好過好每一天，用力用心的愛著我們愛的人，給一個擁抱、勾著手一起逛街、傳一個我想你的簡訊，這些看似微不足道的小事，其實就是我們能給彼此最美好的回憶。」
有些愛，是無聲的等待；有些陪伴，是用心的日常。
別小看那些你以為「還有機會」做的事，也別忽略了父母一次次想靠近你的眼神。
在父母還記得你名字的時候，在我們還來得及說「我愛你」的時候，就多做一點、多抱一次、多說一句。
別等遺憾來敲門，才發現，最想說的話來不及說。
網：說到中年人心坎裏
網友們心有所感：「劇中每一個照顧親人到最後一刻的所有細節，完全刻畫出我當時照顧母親的心情與掙扎......
照顧小孩跟老人心情不一樣，照顧小孩是會看到未來，因為他的成長；照顧老人是會看到死亡，因為看著他衰弱。
到最後，你只會燃燒自己照亮愛你的親人，並對他說：謝謝、對不起與我愛你。」
「太真實！老爸的留與走，都很痛」、「完全不敢看」、「務實又現實......人生真的苦」、「親身經歷過的，才能真正悟出它的難與苦」。
也有網友點出難處：「很多父母親是不願意面對這一塊......」、「但爸媽不願意做健康檢查，說破嘴都要吵架了，他們還是不願意。這有解嗎？」、「經濟能力也不是說要存錢或想怎樣就能怎樣的😮💨」。
你也是三明治世代中的一員嗎？希望，我們都能找到屬於自己的最佳解答。
本文由【張念慈】授權，未經同意禁止轉載。
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