超簡單!教你做美味又健康的三明治,在家做超方便!

抗疫期間雖然說可以外帶食物,可是小編認為有時候還是少外出比較好,在家煮飯吃,早餐弄個三明治可最好了!

你需要准備的材料:

兩片麵包一個雞蛋(煮熟切片)一個番茄(切開取中間二片)半根黃瓜(黃瓜與番茄二選一)4片生菜2片午餐肉Salad醬黑胡椒番茄醬

步驟

  1. 蔬果洗干淨切片,雞蛋煮熟切片備用。
  2. 備齊所需調料,番茄醬,Salad醬,黑胡椒。
  3. 午餐肉放入平底鍋煎
  4. 麵包放入Toaster調到2擋。
  5. 桌上鋪保鮮膜,吐司上塗色拉醬,番茄醬。
  6. 放2片生菜葉。
  7. 放雞蛋。
  8. 放2片西紅柿。
  9. 放2片午餐肉,撒上黑胡椒
  10. 最後再放上二片生菜葉,將另外一片麵包蓋上
  11. 用保鮮膜把麵包包起來(一定要包緊,不然容易散開哦)
  12. 用刀對半切開。
  13. 包上油紙就可以享用咯。

好吃又簡單的三明治就這樣完成了!趕緊弄一弄

參考來源