愛美之心人皆有之,愛美是人的天性,但是很多人為滿臉的青春痘煩惱不已,好不容易打敗了滿臉的痘痘,更煩惱的是留下了滿滿的痘疤。對於正處於找工作、找對象的年輕人來說,心理陰影面積真不是一般的大。為了打敗痘痘、痘疤,不少人煞費苦心,尋找良方,如何有效去除臉上的痘疤?下面推薦幾種方法,供大家參考:

第一、攝取鋅

有研究顯示,鋅對於減少痘疤有效果。同時,鋅又是人體必需的微量礦物質,所以從食物裡攝取鋅不外是一種好辦法。

富含鋅的食物有:乳酪、蝦、牡蠣、豆腐、蘑菇、貝類、螃蟹、南瓜、家禽等。除此之外,還可以服用鋅補充劑或者食用含鋅的膠囊,多攝取鋅還有抗氧化的功效,它幫助保護體內的細胞免受病毒、細菌的傷害。用於臉部去除痘疤還可以塗抹含鋅的乳膏,它也可以加快消除痘印。

第二、吃含有維生素E的食物

                                               

維生素E是一種有效的抗氧化劑,它可以預防因細菌、有害自由基、病毒等引發的青春痘,還可以幫助保護皮膚,促進細胞再生,保持皮膚滋潤,消除痘疤。食物中維生素E的來源很多,如花生、植物油、菠菜、西蘭花、杏仁等。專家建議,成年人每天攝取維生素E含量約15毫克,適量攝取並無害,但是大家不要為了達到去除痘疤的效果就過量攝取,過量攝取反而會引發健康問題。

第三、喝綠茶

綠茶中含有大量多酚,這種抗氧化成分正是幫助修復皮膚細胞,減少痘疤的有效物質,也幫助對抗有害自由基。除此之外,它還促進身體產生膠原蛋白,保護皮膚免受紫外線的上,減少臉上的皺紋。

沖泡綠茶一次取2-3克茶葉放進溫水中,等待3-5分鐘即可,工作學習累了,小憩時刻,來一杯清新綠茶,還可舒緩壓力,放鬆身心。另外,市面在售有很多護膚品,塗抹含有綠茶成分的護膚品也可減少痘疤。

第四、用金盞花軟膏

市售的很多護膚品中金盞花就是其天然成分之一,它對促進細胞修復和生長有很好的作用,常被用於治療疤痕,所以用來去除痘疤也有很好的作用。

金盞花軟膏選擇濃度2%-5%的為宜,要根據臉部痘疤的情況選擇每天塗抹的次數,一般是3或4次。金盞花軟膏還會改善皮膚的含水量和緊緻度,使膚質得到改善。還可以選擇沖泡金盞花茶,取2-3克加入約250毫升溫水中,對於消除痘疤也有一定的效果。值得注意的是,對菊花或其他菊科植物過敏的人要慎用,這部分人也可能對金盞花過敏。

當下,很多人生活節奏紊亂,喜歡熬夜,熬夜不僅傷身體,還影響內分泌,造成皮膚新陳代謝紊亂,油脂分泌旺盛堵塞皮膚毛孔,造成滿臉痘痘粉刺,即使痘痘粉刺被消除了,也還是會留下痘印痘疤。所以根源上還是要改變自己的生活方式。另外,「民以食為天」食物過於刺激如油炸類、辛辣類也應該少吃,這樣痘疤才會遠離你,還你姣好容顏。

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