史上最強豐胸食譜,【肉粒君】犧牲自己,親測有效!話不多說,直接上菜!該怎麼做,大家心裡有數~

食材

主食材(3人份)

豬蹄:300g

雞爪:300g

洋蔥:1顆

小蔥:3根

姜:10g

蒜:5-8瓣

醬油:味淋:糖(1:1:1):50ml

味噌:1湯匙

花椒:1茶匙

干辣椒:1茶匙

香葉:1片

湯底食材(1人份)

煎豆腐:5-7塊

大白菜葉:5片

魔芋絲結:5-7個

海帶:20g

出汁粉:5g

炖豬蹄雞爪

01 將豬蹄與雞爪焯水。

將洋蔥切小塊,姜切片,蒜切碎,蔥白切段。

02 熱鍋,將洋蔥、小蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒、香葉入鍋炒香。

03 加入豬蹄,炒2分鐘。

04 加入50ml的醬油+味淋+糖(1:1:1),炒2分鐘。

05 加入100ml水。

06 在1湯匙味噌中加入50ml水,然後將味噌水倒入鍋中,繼續煮2分鐘。

注意:不要將味噌渣倒進去。

07 加入雞爪。

08 移入炖鍋中,加入30ml醬油+味淋(1:1)混合汁和700ml水沒過豬蹄和雞爪,小火慢炖1小時。加入300ml水,繼續小火慢炖1小時。

肉粒君小秘方

用啤酒代替水炖煮,風味更佳!

日式蔬菜豆腐湯

01 將出汁粉倒入水中製作出汁湯底, 加入海帶一起煮開。

02 依次加入白菜、豆腐、魔芋絲,煮開後盛入碗中作湯底。

擺盤

將豬蹄與雞爪放入湯底,同時按口味淋入炖豬蹄雞爪的湯汁,最後撒上蔥花與胡椒。

(P.S. 5湯匙是一個不錯的比例,喜歡清淡的同學可以不用淋汁。)

性福的吃後感

這道菜中的豬蹄雞爪和味噌湯可以分別單獨當一道菜吃。淡淡的味噌鹵汁與日式蔬菜清湯的結合,是一種別樣的味噌湯風味。

這樣的搭配讓油膩的食物變得清爽,而又富含滿滿的膠原蛋白!色味俱佳的同時又能豐胸美顏,一舉兩得,還不快試試!

我們的大廚也有自己精心研發的產品喲~

每天更新有趣視頻請按>> http://bit.ly/2mrzqnC

不要忘了分享哦.是我們繼續發有趣視頻最大的動力...

歡迎加入社團(點我):料理食譜分享

美食延伸閱讀↓↓↓↓↓↓

4個雞蛋,1杯麵粉,不用烤箱,不用發麵,就能做出好吃的雞蛋卷

永吃不膩的幾道家常菜,營養美味,家人吃的有滋有味!

老公愛吃的幾款家常菜,美味又下飯,自己嘗試一下吧!

紅油家常菜做法大全,絕對刺激你的味蕾

紅燒肉里加個梨,香得一塌糊塗!

---------

點這裡看更多美食菜譜:大雜燴十萬免費菜譜